Cara Ngoptimalake Karantina Iki

Babagan Karantina lan Babagan sing Sampeyan Bakal Duwe Karantina:

A quarantine yaiku watesan ing gerakan wong, kewan lan barang sing tujuane supaya ora nyebar penyakit or pest. Iki asring digunakake kanggo nggandhengake penyakit lan penyakit, nyegah gerakan wong sing kena pengaruh a penyakit nular, durung duwe konfirmasi diagnosis medis. Beda karo isolasi medis, ing endi sing dikonfirmasi kena infeksi penyakit bisa diisolasi saka populasi sing sehat. Anggit karantina asring dadi salah sawijining aspek kontrol wates. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Konsep karantina wis dingerteni wiwit jaman Alkitab lan dikenal bisa ditindakake liwat sejarah ing macem-macem panggonan. Karantina terkenal ing sejarah modern kalebu desa Eyam ing 1665 sak Wewelak bubonic wabah ing Inggris; Samoa Wétan nalika Pandemik flu 1918; ing Diphtheria wabah sajrone 1925 serum mlayu menyang Nome, ing 1972 Wabah cacar Yugoslavia, lan karantina ekstensif sing ditrapake ing saindenging jagad sajrone Pandemi COVID-19 wiwit 2020.

Pertimbangan etika lan praktis kudu dipikirake nalika nggunakake karantina kanggo wong. Praktek beda karo negara liya; ing sawetara negara, karantina minangka salah sawijining langkah sing diatur karo undang-undang sing ana gandhengane karo konsep sing luwih jembar biosekuriti; contone, Biosekuriti Australia dipimpin dening overarching tunggal Undhang-undhang Biosekuritas 2015. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Etimologi lan terminologi

tembung quarantine asale saka quarantine, tegese "patang puluh dina", digunakake ing Venetian basa ing abad kaping 14 lan 15. Tembung kasebut ditetepake ing wektu nalika kabeh kapal kudu diisolasi sadurunge penumpang lan kru bisa tekan darat Black Death wabah Ing quarantine manut ing Trentino, utawa periode "isolasi telung puluh dina", pisanan dileksanakake ing taun 1347 ing Republik Ragusa, Dalmatia (modern Dubrovnik ing Kroasia).

Merriam-Webster menehi macem-macem makna kanggo jeneng tembung, kalebu "periode 40 dina", sawetara sing ana gandhengane karo kapal, "negara sing diisolasi", lan minangka "watesan kanggo gerakan wong lan barang sing tujuane kanggo nyegah nyebar penyakit or pest“. Tembung kasebut uga digunakake minangka tembung kriya.

Karantina beda karo isolasi medis, ing endi sing dikonfirmasi kena infeksi penyakit bisa diisolasi saka populasi sing sehat.

Karantina bisa digunakake kanthi kordon sanitasi, lan sanajan istilah kasebut gegandhengan, kordon sanitasi nuduhake watesan gerakan wong menyang utawa metu saka wilayah geografis sing ditemtokake, kayata komunitas, kanggo nyegah infeksi nyebar. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Sajarah

Kuna

Panyebut awal babagan isolasi ana ing Injil buku Imamat, ditulis ing abad kaping 7 SM utawa bisa uga sadurunge, sing nerangake prosedur pamisahan wong sing kena penyakit kulit Tzaraath. Sipat medis saka isolasi iki, nanging, regejegan. Minangka eksegesis tradisional nganggep minangka ukuman amarga nglanggar salah sawijining prentah negatif, utamane Tuturan Ala. Hipotesis sing luwih anyar negesake manawa wong sing kena infeksi kudu ngisolasi awake dhewe supaya bisa nyegah panyebaran penyakit (sanajan Alkitab ora ateges nular Tzaraath):

Sapa wae sing duwe penyakit nistha kaya ngono, kudu nyandhang sandhangan suwek, wulune ora karuan, nutupi sisih ngisor pasuryan lan mbengok, "Ora resik! Ora resik! ” Anggere nandhang penyakit kasebut tetep najis. Dheweke kudu urip dhewekan; dheweke kudu manggon ing sanjabane kamp. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Donya Islam Abad Pertengahan

Polymath Persia, Avicenna uga nyaranake karantina kanggo pasien kanthi penyakit infeksi, utamane tuberkulosis.

Karantina rumah sakit wajib klompok pasien khusus, kalebu sing lara kusta, diwiwiti wiwitane sejarah Islam. Antarane taun 706 nganti 707 nomer enem Umayyah khalifah Al-Walid I dibangun rumah sakit pisanan ing Damaskus lan ngetokake perintah kanggo ngisolasi wong-wong sing kena infeksi lepra saka pasien liyane ing rumah sakit. Praktek karantina wajib kusta ing rumah sakit umum diterusake nganti taun 1431, nalika Ottoman nggawe rumah sakit kusta ing Edirne. Kejadian karantina ana ing saindenging jagad Muslim, kanthi bukti karantina komunitas sukarela ing sawetara kedadeyan kasebut. Karantina komunitas sukarela sing didhaptar kaping pisanan digawe dening Ottoman reformasi karantina ing taun 1838. (Babagan Karantina)

Eropa abad pertengahan

Tembung "karantina" asale saka quarantine, wujud basa Venesia, tegese "patang puluh dina". Iki amarga isolasi kapal 40 dina lan wong sing praktek minangka langkah pencegahan penyakit sing ana gandhengane karo Wewelak. Antarane 1348 lan 1359, ing Black Death ngilangi kira-kira 30% pedunung Eropa, lan persentase pinunjul saka populasi Asia. Bencana kasebut nyebabake pamrentah nggawe langkah kawontenan kanggo ngatasi epidemi berulang. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

 Dokumen saka taun 1377 nyebutake yen sadurunge mlebu negara kutha Ragusa in Dalmatia (modern Dubrovnik ing Kroasia), wong anyar kudu ngentekake 30 dina (a trentine) ing papan sing diwatesi (pulau sing asline cedhak) nunggu apa gejala Pati Ireng bakal tuwuh. Ing 1448 ing Senat Venesia suwene ngenteni nganti 40 dina, mula nglairake istilah "karantina".

Karantina patang puluh dina kabukten minangka formula efektif kanggo ngatasi wabah wabah kasebut. Dubrovnik minangka kutha pertama ing Eropa sing nyiyapake situs karantina kayata Lazzarettos saka Dubrovnik personel kapal sing teka ditahan nganti 40 dina. Miturut perkiraan saiki, wabah bubonic duwe periode 37 dina saka infeksi nganti mati; mulane, karantina Eropa bakal sukses banget kanggo nemtokake kesehatan kru saka potensial dagang lan kapal pasokan. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Penyakit liya nyengkuyung praktik karantina sadurunge lan sawise musibah wabah kasebut. Sing nandhang kasusahan karo lepra historis diisolasi jangka panjang saka masarakat, lan upaya nyoba mriksa panyebaran sifilis ing Eropa sisih lor sawise 1492, tekane saka mriyang kuning ing Spanyol nalika wiwitan abad kaping 19, lan tekane wong Asia cholera ing taun 1831. (Babagan Karantina)

Venice memimpin langkah-langkah kanggo mriksa panyebaran wabah, sawise milih telung wali kesehatan masyarakat ing taun-taun kaping pisanan Pati Ireng (1348). Cathetan langkah-langkah pencegahan sabanjure digawe reggio/Modena ing taun 1374. Venice ngedegake sing pertama lazaret (ing sawijining pulau cilik sing ana gandhengane karo kutha) ing taun 1403. Ing taun 1467 Genoa ngetutake conto Venesia, lan ing 1476 rumah sakit lepra lawas Marseilles diowahi dadi rumah sakit wabah.

Lazaret gedhe Marseille, bisa uga paling lengkap, didegake ing 1526 ing pulau kasebut Pomègue. Praktek ing kabeh lazaret Mediterania ora beda karo prosedur Inggris ing perdagangan Levantine lan Afrika Lor. Nalika tekane kolera ing taun 1831, ana sawetara lazaret anyar sing dipasang ing pelabuhan kulon; utamane, panyiapan sing akeh banget cedhak Bordeaux. Sawise iku, digunakake kanggo keperluan liyane. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Sajarah modern

Epidemik demam kuning ngrusak komunitas kutha ing Amerika Utara ing pungkasan abad kaping wolulas lan awal sangalas, conto sing paling misuwur yaiku 1793 Epidemi demam kuning ing Philadelphia lan wabah ing Georgia (1856) lan Florida (1888). Epidemi kolera lan cacar terus diterusake ing abad XIX, lan epidemi wabah kena pengaruh Honolulu lan San Francisco wiwit taun 1899 nganti taun 1901. 

Pamrentah negara umume gumantung ing kordon sanitasi minangka langkah karantina geografis kanggo ngontrol gerakan masarakat mlebu lan metu saka komunitas sing kena pengaruh. Sajrone 1918 flu pandemi, sawetara komunitas lembaga sequestration protèktif (kadhangkala diarani "karantina mbalikke") supaya wong sing kena infeksi ora ngenalake influenza dadi populasi sing sehat. Umume negara-negara Kulon ngetrapake macem-macem strategi penahanan, kalebu isolasi, pengawasan, lan penutupan sekolah, gereja, teater, lan acara umum. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Ing tengah abad kaping 19, ing Kekaisaran Ottoman wis madeg stasiun karantina, kalebu ing Anatolia lan Balkan. Contone, ing pelabuhan Izmir, kabeh kapal lan kargo bakal diperiksa lan sing dicurigai nggawa wabah kasebut bakal digawa menyang dermaga lan personel sing dipasang ing bangunan sing beda-beda sajrone wektu sing ditemtokake. Ing Tesis, ing sadawane tapel wates Yunani-Turki, kabeh wong lelungan sing mlebu lan metu saka Kekaisaran Ottoman bakal dikarantina nganti 9-15 dina. Nalika munculé wabah kasebut, stasiun karantina bakal militèr lan Tentara Ottoman bakal melu kontrol wates lan ngawasi penyakit. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Tetimbangan etika lan praktis

Karantina wong asring nuwuhake pitakon babagan hak menungso, utamane ing kasus kurungan utawa pamisahan sing dawa saka masarakat, kayata Maria mallon (uga dikenal kanthi jeneng Typhoid Mary), a demam tipus Operator sing dicekel lan dikarantina ing taun 1907 lan mengko ngenteni 23 taun suwene 7 wulan nalika urip ing isolasi medis ing Rumah Sakit Riverside Pulo Sedulur Lor. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Pengaruh psikologis

Karantina bisa duwe efek psikologis sing ora apik ing karantina, kalebu post-traumatic stress, kebingungan, lan nesu. Miturut "Rapid Review" sing diterbitake ing Ing Lancet kanggo nanggepi Pandemi COVID-19, "Stressors kalebu durasi karantina sing luwih dawa, wedi infeksi, frustasi, bosen, pasokan sing ora nyukupi, informasi sing ora cukup, kerugian finansial, lan stigma. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Sawetara peneliti nyaranake efek tahan lama. Ing kahanan sing karantina dianggep perlu, pejabat kudu milih karantina kanggo sing ora dibutuhake maneh, menehi alesan sing jelas kanggo karantina lan informasi babagan protokol, lan njamin pasokan sing cukup kasedhiya. Bandhing kanggo altruisme kanthi ngelingake masarakat babagan mupangat karantina kanggo masarakat sing luwih akeh bisa ditindakake. ” (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Karantina angel kanggo kita kabeh

Umume kita wis ora 9 maneh sing bisa nonton kartun kanthi 10 jam terus.

Kosok baline, kita wis biasa banget karo jadwal lan rapat sing rame amarga jarak sosiale saya abot saben dinane.

Nanging ora ateges kita kudu njupuk negatif!

Ing ngisor iki sawetara cara sing kurang dibahas kanggo ngoptimalake karantina. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Bukti ono gunane kanggo masarakat

Wayahe nuduhake minat ing masarakat. Ngomong karo tangga teparo sing wedi lan wenehi pengarep-arep babagan langkah-langkah sing masuk akal kayata nganggo topeng, nambah sistem kekebalan awak, njaga jarak sosial lan ngresiki nganggo sarung tangan bisa mbantu ngalahake virus kasebut.

Ngomong karo kanca lan kulawarga lan nyebarake positipitas. Warta babagan kancane tiwas amarga virus utawa kasus positif sing saya saya saya gedhe. Nerangake marang wong-wong mau yen dheweke kudu matur nuwun banget amarga ora melu nasib sing ora disengaja iki. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Miwiti saluran Youtube

Tampilake keahlian babagan pangowahan biologis, katrampilan minangka pesulap, teknik obat rumah tangga utawa omongan sampeyan babagan kahanan pandemi saiki ing ngarep pamirsa kanthi nggawe saluran Youtube utawa Podcast.

Sampeyan saiki bisa nggawe pamirsa akeh kanggo merek sampeyan saiki amarga luwih akeh wong ing YouTube tinimbang sadurunge. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Sinau kursus utawa basa anyar

Apa sampeyan minangka salah sawijining wong sing nandhani ndhuwur dhaptar tugas kanthi kursus basa lan grafis asing nanging durung bisa ngatasi amarga jadwal kerja sing kuat?

Gunakake wektu luang iki kanggo melu kursus basa Prancis, Italia utawa Tionghoa online utawa kursus Photoshop sing wis kabentuk lengkap, nyunting video lan kaligrafi. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Ngresiki keruwetan sing ditunggu-tunggu

Kita ngomong babagan kabeh lemari klambi, kaos kaki sing beda ngapusi ing laci lan lemari pawon sing kepengin banget diresiki amarga sadurunge ora sithik.

Nalika sampeyan lagi ing kene, kenapa ora njaluk sampeyan mbusak kabeh file sampah sing ora perlu saka laptop utawa Desktop sing nginstal dhewe utawa wis "lawas" kanggo digunakake kanthi cara apa wae?

Kajaba iku, nyiyapake dokumen kanggo ngirim aplikasi online mbesuk utawa mbayar pajeg. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Miwiti jurnal karantina

Mung yen durung!

Kabeh wong bakal percaya manawa jagad iki ngalami tataran sejarah, sayangé, kanthi pangertèn sing ala. Nanging apa ora bakal dadi kenangan kanggo putu sampeyan yen sampeyan wis tuwa? (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Wacanen buku

Wayahe nyebul rak buku sampeyan sing mbledug lan miwiti nindakake apa tegese karo buku: maca. Rampung buku sing ditundha babagan Life Inspiration utawa wiwiti thriller gripping. Sampeyan uga bisa nimbang e-book yen sampeyan ora gampang diganggu karo sawetara fitur Internet sing ora bisa dakkandhani (Youtube, notifikasi Media Sosial, Iklan Netflix, lsp.). (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Entuk katrampilan kuliner sampeyan

Masak butuh wektu. Kita kabeh ngerti lan bisa uga ana wektu luang sing luwih apik tinimbang iki!

Dadi kitchen penyihir kanthi sinau panganan anyar, eksperimen macem-macem rempah-rempah, nggawe smoothie lan koktail siap, lan siyap nggunakake macem-macem aksesoris dapur kanggo nyepetake prosedur masak.

Nanging, coba nganggo topeng nalika arep menyang toko kanggo tuku persediaan utawa pesen. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Entuk dhuwit karantina

Kita ora ngomong babagan eksploitasi kahanan kaya numpuk sanitizer tangan utawa gulung kertas jaringan! Uga ana cara etis kanggo ngasilake dhuwit ing wektu iki.

• Adol klambi lawas, buku, barang-barang teknologi ing Poshmark, Decluttr, Ebay, Mercari lan Depop.
• Freelance. Aja mbukak akun anyar (butuh wektu suwe kanggo golek gaweyan), tinimbang nyedhaki wong sing wis entuk dhuwit ing platform Freelance.
• Dadi Pria Pangiriman Kanthi Uber Eats lan DoorDash. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Ajar sing anyar kanggo pet

Kepiye supaya kita lali karo kanca sing wulune ing wektu kangelan iki!

Kesempatan sing apik kanggo mulang kucing kewan lan kewan gelanggang, mlumpat, salaman, ngadeg menengan, nyekel bal, muter lan muter. Gunakake aksesoris tartamtu utawa item DIY supaya proses pembelajaran luwih efisien. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Tenggelam ing kebon

Apa sampeyan lali karo ngombe tanduran amarga sampeyan telat mlebu kantor saben dina? Utawa apa sampeyan lali ngethok pekarangan saben dina Minggu amarga ana tamu sing kerep?

Saiki sampeyan bisa nglakokake kabeh tugas sing ditundha. Lan ora mung iku, sampeyan bisa nggawe kasur kembang anyar, dalan kebon sing nyengsemake utawa grojogan sing ana dhewe.

Aja ngenteni, njaluk sing prelu peralatan kebon lan kerja. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Nelpon kanca adoh, kulawarga & duwe tanggal virtual

Kita yakin sampeyan bakal nindakake iki!

Nelpon lan ngobrol karo kanca adoh sing sampeyan jarang telpon. Sampeyan uga bisa duwe tanggal virtual karo pasangan utawa pasangan sing ana ing negara liya tinimbang sampeyan. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Cantik dhewe

Apa sampeyan ngerti manawa saluran Solusi Kecantikan Ngarep saya akeh lalu lintas nalika wong nggunakake wektu isolasi iki kanggo fokus karo rutinitas kaendahane? Yen sampeyan durung nggatekake kulit, rai lan tangan sampeyan, saiki saiki.

Oleske masker rai, buwang bunderan peteng, ireng lan rambute awak sing gedhe banget, kulit dadi padhang, dawane eyelashes lan gandeni rambut. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Mbiyen olahraga ing omah

Kita ngerti sebabe angel banget kanggo kabeh bocah olahraga ora nganggo celana lan legging, isi botol karo jus, lan ora kena gym supaya kringet.

Nanging sampeyan isih bisa nganggep senam lan tantangan olahraga liyane kanthi online. Ana akeh Karantina Youtube rutinitas olahraga lan aplikasi seluler sing nantang saben dina sing bisa didownload supaya awak tetep bugar. Saiki uga wayahe emas kanggo golek abs. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Nglampahi wektu karo bocah-bocah

Ayo mikir kanthi positif; iki menehi kita wektu kanggo sambung maneh karo bocah-bocah, sing sadurunge wis angel kanggo awake dhewe.

Aja nganti proses belajar mandheg nalika sekolah lagi plancongan; Dolanan karo wong-wong mau, maca buku, nonton tutorial, rutinitas nalika entuk hadiah kanggo saben katrampilan anyar sing dipelajari, lan supaya dheweke golek goleki ngresiki omah. (Kita ngerti iki teknik sing cerdas!)

Karantina angel nanging saiki ora dadi ora migunani. Kita yakin sampeyan ora bakal ngidini. (Sing Bakal Dhewe Karantina)

Kajaba iku, aja lali pin / bookmark lan bukak ing blog kanggo informasi sing luwih menarik nanging asli.